今年 7 至 8 月，環球晶圓台灣廠區推出「身心健康月」，從心理健康、情緒與溝通、飲食營養，到藝術創作、園藝及療癒手作，共規劃 8 場工作坊與學習活動，累計 243 參與人次。活動從同仁日常工作與生活中的真實情境出發，透過實際體驗與生活化知識，協助同仁找到適合自己的紓壓方式，並更加了解身體與情緒的需求。
一筆一畫，為忙碌的思緒換個節奏
禪繞畫、園藝療法、大理石紋石膏花盆及精油乾燥花等活動，讓同仁暫時轉換工作節奏，把注意力放回當下。從一筆一畫、調配色彩，到親手種植與花藝創作，大家在動手實作的過程中放慢步調，也感受親手完成作品的成就感。
完成後的植栽、花盆與香氛作品還能帶回辦公室或家中，讓活動中的放鬆感延續至日常生活，也為工作與生活空間增添更多療癒元素。
看懂情緒，也讓溝通更有溫度
心理健康相關課程聚焦於職場中常見的壓力、情緒及溝通議題。透過「情緒氣象預報」、壓力檢視及「情緒調節 Bingo」等互動活動，引導同仁辨識當下的情緒與壓力狀態，並探索適合自己的調整及充電方式。
課程也運用實際職場情境與換位思考練習，協助同仁理解自己在壓力下的反應，同時嘗試從不同角度理解他人的想法。這些練習不僅有助於個人的情緒覺察，也能運用於跨部門合作、意見溝通及忙碌工作中的日常互動。
從一餐開始，讓健康選擇更容易
飲食營養課程則從大家熟悉的問題出發：「為什麼吃完午餐特別容易想睡？」透過血糖變化、進食順序、肌肉活動與新陳代謝等生活化知識，帶領同仁了解飲食如何影響身體狀態，並分享調整進食順序、餐後適度走動等簡單且容易實踐的方法。
從便利商店、自助餐到火鍋等常見飲食情境，課程將營養知識轉化為日常選擇，讓同仁了解不必大幅改變飲食習慣，也能透過食物種類、份量及搭配方式的小幅調整，逐步建立更健康的生活方式。
從個人健康出發，打造更具韌性的友善職場
兩個月的身心健康月透過不同形式的活動，讓同仁能依照自己的興趣與需求參與，從創作紓壓、情緒覺察、溝通互動到健康飲食，將身心健康從單一課程延伸至日常工作與生活之中。
員工健康與福祉是環球晶圓推動社會永續及人力資本發展的重要一環。透過身心健康月，環球晶圓持續將健康促進融入職場，提升同仁對身心健康的認識與自我照顧能力，同時促進正向互動與支持性的工作環境，呼應聯合國永續發展目標 SDG 3「健康與福祉」及 SDG 8「合適的工作及經濟成長」。未來，環球晶圓也將持續透過多元健康促進與員工關懷行動，打造更健康、友善且具韌性的職場環境。